Salle de yoga de l'association

Stages de yoga
organisés par l'association à La Garde

Stage de Natha Yoga
Du 20 au 22 avril 2018
à Chateauvert
dans le Var (83)

STAGE OUVERT A TOUS, même aux débutants.

Dans une ambiance provençale, estivale, 3 jours pour découvrir de nouvelles pratiques et s’immerger dans le yoga.

Un bain de saveur et d'énergie dans la joie et la bonne humeur.

Dans un mas provençal avec une très belle salle de pratique. (voir photos sur le site, www.lespacedesflorens-en-provence.com), ce stage a pour but d'approfondir la pratique du nâtha yoga, d'explorer les souffles, la méditation ainsi que le yoga nidrâ (le yoga du sommeil).
Nous chercherons à unifier les corps physique, énergétique et mental afin de trouver l'unité.

Techniques utilisées : postures, mudra, mantra, yoga nidrâ et méditation.

Envisager ce week-end comme une possibilité de pratiquer, de nettoyer le corps et le mental, de se ressourcer. Et de retrouver l'unité.

Programme du stage

9h - 12h : pratique yoga
12h - 13h : temps libre et préparation du repas
13h - 14h : repas
14h - 16h : détente, farniente, ballade…
16h - 19h : pratique yoga
19h - 20h : temps libre et préparation du repas
20h - 21h : repas
22h - 23h : méditation (facultatif)

Inscription indispensable : au 06 20 71 33 74
Télécharger le bulletin de réservation ici



Stage passé
Les 1 et 2 Juillet 2017
à Chateauvert
dans le Var (83)

STAGE OUVERT A TOUS, même aux débutants.

Dans une ambiance provençale, estivale, 2 jours de pratique pour découvrir de nouvelles pratiques et s’immerger dans le yoga. Un bain de saveur et d'énergie dans la joie et la bonne humeur.
Dans un mas provençal avec une très belle salle de pratique. (voir photos sur le site, www.lespacedesflorens-en-provence.com)

Ce stage a pour but d'approfondir la pratique du hatha yoga, d'explorer les souffles, la méditation ainsi que le yoga nidrâ (le yoga du sommeil).
Nous chercherons à unifier les corps physique, énergétique et mental afin de trouver l'unité.
Techniques utilisées : postures, mudra, mantra, yoga nidra et méditation.
Envisager ce week-end comme une possibilité de pratiquer, de nettoyer le corps et le mental, de se ressourcer. Et de retrouver l'unité.

Programme du stage

Samedi 1 er juillet
9h : arrivée sur le site et installation
10h - 12h : pratique yoga
12h - 13h : temps libre et préparation du repas
13h - 14h : repas
14h - 16h : détente, farniente, ballade…
16h - 19h : pratique yoga
19h - 20h : temps libre et préparation du repas
20h - 21h : repas
22h - 23h : méditation (facultatif)

Dimanche 2 juillet
7h : méditation
8h : petit déjeuner
10h - 12h : yoga
12h - 13h : temps libre et préparation du repas
13h - 14h : repas
Pause jusqu’à 15h30
15h30 - 17h : pratique yoga
17h : fin du stage

PRIX DU STAGE : 180€ (hébergement et enseignement)

Stage passé
DU 25 AU 26 JUIN 2016
à l’école Shakti

Pour visiter et nettoyer le corps physique,
le corps énergétique et le corps mental

SAMEDI 25 juin de 14h à 17h postures et pranayama (yoga nidra)
suivi d’une méditation vers 20h et d’un banquet.

DIMANCHE 26 juin de 9h à 12h et de 14h à 17h mudra et méditation
repas sur place à midi.

Pour découvrir ou approfondir la pratique du nâtha yoga.
Nous découvrirons des postures (asana), des souffles (prânâyâma), des gestes (mudra), des contractions/concentrations (bandha), des mantra autour de la santé. Mais aussi des concentrations et des méditations ainsi que des yoga nidrâ pour trouver énergie, calme, stabilité et saveur. Pour se relier à l’essentiel, trouver l’état d’unité.

Réservation indispensable auprès de Céline
au 06 20 71 33 74
shakti-agy@orange.fr


- PRATIQUES SAISONNIERES DE SANTE afin de découvrir les saisons (et plus particulièrement nos saisons intérieures), de mieux vivre les changements extérieurs durant l’année et de trouver une forme d’homéostasie dans notre vie quotidienne. On peut ainsi stimuler le système immunitaire et traverser les saisons en plein santé et réveiller l’énergie qui est en nous.

- Nous proposons également de découvrir le YOGA NIDRA, technique ancestrale, qui conjugue la relaxation profonde et une grande vigilance afin d’investir les états de veille, de rêve et de sommeil profond. Cette approche très complète, permet de vivre des moments de profonde tranquillité, de joie et de bien-être.

- Enfin la MEDITATION qui est l’aboutissement d’une pratique de concentration. Elle consiste à trouver l’immobilité, l’oubli du corps mais aussi de l’espace et du temps. Cette pratique est très bénéfique au niveau du corps, des énergies et du mental. Elle favorise le retour à l’instant présent pour savourer la présence lumineuse à soi-même et au monde.